平涼全能健身教練培訓內容有哪些

時間:2019-12-14 來源: 國內新聞

2018-12-16站長訪問:117

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培訓內容:

1。理論課程:健身基礎理論、解剖學、生物學、生物力學、營養學、阻力訓練、心肺耐力訓練、健身體側與評估、身體成分、柔韌性訓練、伸展與訓練、民辦教育課程設計、民辦教育銷售等

二、實踐課程:單功能器械訓練、力量訓練、功能訓練、特殊群體訓練強度和設置、有氧訓練強度和減脂、間歇訓練、自重訓練、周期訓練規則

平涼全能健身教練訓練的內容是什么樣的體能,體能相對簡單,也分為初級、中級、三種,初級主要是向前屈曲、俯臥撐和赤手蹲,中級以上證書也需要拔起

如果你想學習私人教練,你需要知道市場上的私人教練來自哪里。主要來源如下:平涼全能健身教練的訓練內容是什么?

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